CROSSFIT HIRINGA TALANGE
VOTRE BOX DE TALANGE, SORTIE A31
Votre salle de CrossFit à Talange
Sortie 35 de l’A31, ZAC D’hauconcourt
PROCHE A31
Située à proximité de l’A31, notre salle de CrossFit de Talange est facilement accessible. Nous avons également un parking gratuit à disposition.
480 M²
Profitez d’une salle de CrossFit spacieuse. Vous retrouverez en plus de nos cours de CrossFit, du renforcement musculaire et des séances 100% cardio.
OUVERT 6J/7
Venez vous entrainer du lundi au samedi dans notre salle de Talange. Notre planning complet vous permets de trouver le rythme qui vous convient selon vos disponibilités.
C’est quoi exactement le CrossFit
votre salle de crossfit à talange
Le CrossFit est un mélange de plusieurs sports qui a pour objectif de faire de nous des sportifs complets. Dans notre salle de Talange, nos cours mélangent principalement 3 piliers
CARDIO
Le travail de cette aptitude peut prendre des formes très diverses qui peuvent même parfois vous surprendre. Le cardio sera la base de votre condition physique. Courir, sauter, pousser, tirer, pédaler, ramer sont quelques uns des éléments que vous retrouverez au CrossFit.
GYM
Le CrossFit vous apprendra à être à l’aise avec votre poids de corps : maitriser son corps dans l’espace, améliorer son sens de l’équilibre, développer son gainage, savoir se soulever ou encore réaliser des exercices de force avec votre poids de corps. C’est un des éléments fondamentaux du CrossFit et de votre progression.
HALTERO
Le terme « haltéro » est en fait un raccourci pour parler de tous les mouvements impliquants une charge externe. Le travail avec charge, lorsqu’il est adapté et coaché nous permets de développer des aptitudes physiques très diverses allant de la force à la souplesse, de la coordination à l’explosivité. Vous serez donc amenés à travailler avec des haltères, des kettlebell et des barres d’haltérophilie.
Une box de CrossFit à Talange accessible à tous !
cours 100% coachés
10 PERSONNES PAR Séance
accessible à tous
Le tout dans un seul abonnement
Complet, variés et toujours coaché
CrossFit
Le complément parfait au CrossFit
Renfo Musculaire
Du CrossFit concentré sur le cardio
Metcon
Pour travailler sa technique
Skils Gym & Haltero
Notre équipe de Talange
Une véritable équipe au service de votre progression
Colin
Coach
Julie
Coach
Seb
Coach
Iryna
Coach
Quentin
Coach
Laura
Coach
F.A.Q
Quels sont les différents cours dans la box de Talange ?
Dans notre box de Talange, vous pouvez retrouver bien sûr du CrossFit et aussi des cours de technique, de renforcement musculaire, de stamina et même de Street Workout.
Tous ces cours sont d’excellents compléments pour performer au CrossFit !
Pourquoi le CrossFit est-il plus cher que le monde du fitness classique ?
La réponse est très simple : le service est incomparable. Sans vouloir critiquer le modèle du fitness, qui convient parfaitement à toute une partie de la population. Dans notre salle de CrossFit d’Augny, tous nos cours sont limités à 10 personnes et coachés !
Les cours sont ainsi toujours adaptés à chacun, et cela garantit une qualité de coaching et donc une progression optimale : vous avez à la fois un coach qui s’occupe de vous en permanence, et en même temps la convivialité de vous retrouver dans un petit groupe de 10 au plus.
Comment puis-je faire un essai dans la salle de Talange ?
Pour réserver ta première séance d’essai gratuite, rien de plus simple !
Il te suffit de cliquer sur le bouton « réserver un essai » plus haut et de chosir la séance de ton choix dans notre salle de CrossFit de Talange !
Est-ce que je peux m'entrainer ailleurs qu'à Talange?
Bien-sûr !
Si tu veux découvrir d’autres cours que ceux de notre salle de Talange, ton abonnement te donner accès à nos 3 autres salles : Augny, Nancy et Metz !