par Alexandre | Mar 13, 2025 | Non classé
Dave Castro, figure emblématique du CrossFit, a récemment laissé entendre que le WOD 25.3 pourrait avoir fuité. Il a mentionné que plusieurs athlètes et camps d’entraînement prétendent connaître le contenu du WOD, bien que rien n’ait été officiellement...
par Alexandre | Mar 7, 2025 | Non classé
Pour maximiser votre performance sur ce WOD, il est essentiel de planifier une stratégie adaptée à vos forces et faiblesses. 1. Gestion du rythme Commencez à un rythme contrôlé pour éviter l’épuisement prématuré. Les premiers mouvements peuvent sembler faciles,...
par Alexandre | Mar 5, 2025 | Non classé
Le 4 mars 2025, Dave Castro a partagé une vidéo intrigante sur Instagram montrant sept douilles de munitions alignées verticalement dans la terre. Cette image a suscité de nombreuses spéculations parmi les athlètes et les fans. Voici les principales interprétations :...
par Alexandre | Mar 5, 2025 | Non classé
Le CrossFit Open 2025 a débuté avec un premier WOD intense et stratégique. Le WOD 25.1 a mis à l’épreuve les athlètes du monde entier, et chez CrossFit Hiringa à Metz, nous avons relevé le défi avec enthousiasme. Voici une analyse détaillée de cet entraînement, avec...
par Alexandre | Mai 22, 2024 | Non classé
Optimisez Votre Entraînement : Combien de Séance de CrossFit par Semaine pour des Résultats Optimaux ? Combien de séance de CrossFit par semaine faut-il faire ? La réponse n’est pas universelle. Découvrez dans notre guide un équilibre entre fréquence, intensité et...
