par Alexandre | Mar 13, 2025 | Non classé
Dave Castro, figure emblématique du CrossFit, a récemment laissé entendre que le WOD 25.3 pourrait avoir fuité. Il a mentionné que plusieurs athlètes et camps d’entraînement prétendent connaître le contenu du WOD, bien que rien n’ait été officiellement...
par Alexandre | Mar 7, 2025 | Non classé
Pour maximiser votre performance sur ce WOD, il est essentiel de planifier une stratégie adaptée à vos forces et faiblesses. 1. Gestion du rythme Commencez à un rythme contrôlé pour éviter l’épuisement prématuré. Les premiers mouvements peuvent sembler faciles,...
par Alexandre | Mar 5, 2025 | Non classé
Le 4 mars 2025, Dave Castro a partagé une vidéo intrigante sur Instagram montrant sept douilles de munitions alignées verticalement dans la terre. Cette image a suscité de nombreuses spéculations parmi les athlètes et les fans. Voici les principales interprétations :...
par Alexandre | Mar 5, 2025 | Non classé
Le CrossFit Open 2025 a débuté avec un premier WOD intense et stratégique. Le WOD 25.1 a mis à l’épreuve les athlètes du monde entier, et chez CrossFit Hiringa à Metz, nous avons relevé le défi avec enthousiasme. Voici une analyse détaillée de cet entraînement, avec...
par Vincent | Oct 9, 2024 | Non classé
Murph CrossFit : LE Défi Ultime pour les Athlètes Aventureux Le ‘Murph CrossFit’ est un entraînement légendaire dans la communauté CrossFit, conçu en hommage au Lieutenant Michael P. Murphy. Ce WOD met au défi les athlètes avec une course de 1,6 km, 100 pull-ups, 200...
par Vincent | Oct 9, 2024 | Non classé
Maîtrisez le Snatch CrossFit avec ces conseils experts Le Snatch en CrossFit est un mouvement complexe et technique qui implique de soulever une barre du sol jusqu’au-dessus de la tête en un seul mouvement fluide. Ce guide vous aidera à comprendre les bases du Snatch...
