L’importance de rester actif !
Quelque soit le sport pratiqué, la blessure est toujours pour le sportif une réalité à laquelle il peut-être un jour confronté, et même, à laquelle il sera probablement au moins une fois confronté. Et s’il est incontestable que ce risque peut-être considérablement réduit par un entrainement intelligent, c’est-à-dire bien pensé, bien coaché, bien adapté, ce risque n’est jamais nul. Dans bon nombre de cas d’ailleurs, la blessure intervient tout simplement en dehors même du cadre des entrainements : cheville tordue en marchant, chute en vélo, dos bloqué en bricolant, les exemples ne manquent pas.
Une blessure est toujours un coup dur dans la vie d’un sportif : outre la douleur éventuelle, et toutes les contraintes qui cela peut impliquer dans notre quotidien, on se retrouve momentanément privé de ce qui fait dans notre vie notre plaisir et notre exutoire : le sport. Le CrossFit, justement, par sa très grande capacité d’adaptation, permet dans la majeure partie des cas à un sportif blessé de poursuivre intelligemment son entrainement.