CROSSFIT HIRINGA AUGNY
À quelques minutes au sud de Metz
Votre salle de CrossFit à Augny
Sortie 30 de l’A31, ZAC D’AUGNY
AU SUD DE METZ
Située au bord de l’A31 à la ZAC d’Augny notre salle de CrossFit d’Augny est facilement accessible. Nous avons également un parking gratuit à disposition.
450 M²
Profitez d’une salle de CrossFit spacieuse. Vous retrouverez en plus de nos cours de CrossFit, du renforcement musculaire, du strongman et même du Pilates.
OUVERT 7J/7
Venez vous entrainer tous les jours de la semaine dans notre salle d’Augny. Notre planning complet vous permets de trouver le rythme qui vous convient selon vos disponibilités.
Comment se passe une séance de CrossFit à Augny ?
Votre salle de crossfit à augny
Le CrossFit est un mélange de plusieurs sports qui a pour objectif de faire de nous des sportifs complets. Dans notre salle d’Augny nos cours mélangent principalement 3 piliers
CARDIO
Le travail de cette aptitude peut prendre des formes très diverses qui peuvent même parfois vous surprendre. Le cardio sera la base de votre condition physique. Courir, sauter, pousser, tirer, pédaler, ramer sont quelques uns des éléments que vous retrouverez au CrossFit.
GYM
Le CrossFit vous apprendra à être à l’aise avec votre poids de corps : maitriser son corps dans l’espace, améliorer son sens de l’équilibre, développer son gainage, savoir se soulever ou encore réaliser des exercices de force avec votre poids de corps. C’est un des éléments fondamentaux du CrossFit et de votre progression.
HALTERO
Le terme « haltéro » est en fait un raccourci pour parler de tous les mouvements impliquants une charge externe. Le travail avec charge, lorsqu’il est adapté et coaché nous permets de développer des aptitudes physiques très diverses allant de la force à la souplesse, de la coordination à l’explosivité. Vous serez donc amenés à travailler avec des haltères, des kettlebell et des barres d’haltérophilie.
Une salle de CrossFit à Augny accessible à tous !
cours 100% coachés
10 PERSONNES PAR Séance
accessible à tous
Nos cours
Le tout dans un seul abonnement
Complet, variés et toujours coaché
CrossFit
Du CrossFit orienté sur le cardio
Metcon
Pour travailler sa technique
Skils Gym & Haltero
Le complément parfait au CrossFit
Renfo Musculaire
Renforcement des muscles profonds
Pilates
Du CrossFit orienté sur la force
Strongman
Notre équipe d’Augny
Une véritable équipe au service de votre progression
Colin
Coach
Julie
Coach
Guillaume
Coach
Iryna
Coach
Laura
Coach
Seb
Coach
Vincent
Head Coach
F.A.Q
Quels sont les différents cours dans la box d'Augny ?
Dans notre box d’Augny, vous pouvez retrouver bien sûr du CrossFit et aussi des cours de technique, de mobilité, de stamina et même de Street Workout.
Tous ces cours sont d’excellents compléments pour performer au CrossFit !
Pourquoi le CrossFit est-il plus cher que le monde du fitness classique ?
La réponse est très simple : le service est incomparable. Sans vouloir critiquer le modèle du fitness, qui convient parfaitement à toute une partie de la population. Dans notre salle de CrossFit d’Augny, tous nos cours sont limités à 10 personnes et coachés !
Les cours sont ainsi toujours adaptés à chacun, et cela garantit une qualité de coaching et donc une progression optimale : vous avez à la fois un coach qui s’occupe de vous en permanence, et en même temps la convivialité de vous retrouver dans un petit groupe de 10 au plus.
Comment puis-je faire un essai dans la salle d'Augny ?
Pour réserver ta première séance d’essai gratuite, rien de plus simple !
Il te suffit de cliquer sur le bouton « réserver un essai » plus haut et de chosir la séance de ton choix dans notre salle de CrossFit d’Augny !
Est-ce que je peux m'entrainer ailleurs qu'à Augny ?
Bien-sûr !
Si tu veux découvrir d’autres cours que ceux de notre salle d’Augny, ton abonnement te donner accès à nos 3 autres salles : Talange, Nancy et Metz !