CROSSFIT HIRINGA METZ
VOTRE BOX EN PLEIN CENTRE DE METZ, A 100M DE LA GARE
Votre salle de CrossFit au centre de Metz
4 rue Lafayette, à deux pas de la gare de Metz
AU CENTRE DE METZ
Retrouvez une salle de CrossFit au centre de Metz, facilement accessible. Venez vous entrainer le matin, pendant votre pause de midi ou après une dure journée, rien de telle qu’une séance de CrossFit pour décompresser. CrossFit Hiringa c’est LA salle de référence au centre de Metz.
640 M²
Profitez d’une salle de CrossFit spacieuse et moderne en plein coeur de Metz . Retrouvez en plus de notre partie CrossFit un espace fitness dédié à la pratique du Yoga, du Pilates, de la boxe, du HIIT et du renforcement musculaire.
OUVERT 7J/7
Venez vous entrainer tous les jours de la semaine dans notre salle de Metz . Notre planning complet vous permets de trouver le rythme qui vous convient selon vos disponibilités.
Comment se passe une séance de CrossFit à Metz ?
faire du crossfit en plein centre de metz
Le CrossFit est un mélange de plusieurs sports qui a pour objectif de faire de nous des sportifs complets. Dans notre box de Metz centre nos séances mélangent principalement 3 disciplines.
CARDIO
Le travail de cette aptitude peut prendre des formes très diverses qui peuvent même parfois vous surprendre. Le cardio sera la base de votre condition physique. Courir, sauter, pousser, tirer, pédaler, ramer sont quelques uns des éléments que vous retrouverez au CrossFit pour toujours rester en mouvements.
GYMNASTIQUE
Le CrossFit vous apprendra à être à l’aise avec votre poids de corps : maitriser son corps dans l’espace, améliorer son sens de l’équilibre, développer son gainage, savoir se soulever ou encore réaliser des exercices de force avec votre poids de corps. C’est un des éléments fondamentaux du CrossFit et de votre progression.
HALTEROPHILIE
Le terme « haltéro » est en fait un raccourci pour parler de tous les mouvements impliquants une charge externe. Le travail avec charge, lorsqu’il est adapté et coaché nous permets de développer des aptitudes physiques très diverses allant de la force à la souplesse, de la coordination à l’explosivité. Vous serez donc amenés à travailler avec des haltères, des kettlebell et des barres d’haltérophilie.
Toutes nos séances se basent sur des WOD (Workout Of the Day) qui changent tous les jours. Un WOD est un ensemble d’exercices à réaliser !
Une salle de CrossFit au centre de Metz, pleine de vie et accessible à tous avec son espace fitness !
séances 100% coachés
10 PERSONNES PAR Séance
accessible à tous
Le planning
Retrouvez toutes nos différentes séances dans notre box de Metz
Nos cours
Le tout dans un seul abonnement
Complet, variés et toujours coaché
CrossFit
Le complément parfait du CrossFit
Renfo Musculaire
Cardio intense en fractionné
HIIT
Un cadre idéal pour pratiquer
Combat
Renforcement des mucles profonds
Pilates
Souplesse et mobilité
Yoga
Notre équipe de Metz
Des coachs passionnés au service de votre progression pour vous accompagner vers vos objectifs à chaque entrainement
Colin
Coach
Julie
Coach
Mathias
Accueil / Communication
Iryna
Coach
Quentin
Coach
Coralie
Coach Fitness
Vincent
Head Coach
F.A.Q
Le CrossFit est-il adapté à mon niveau ?
Oui !
Le CrossFit peut effrayé si vous regardez les vidéos des professionnels, mais c’est comme regarder des vidéos de Messi ou Ronaldo quand on n’a jamais joué au foot. Dans notre salle de CrossFit de Metz, il y a des gens de tous les niveaux et de tout âge, et le principe de base de notre discipline repose justement sur le fait de s’adapter.
Pourquoi le CrossFit est-il plus cher que le monde du fitness classique ?
La réponse est très simple : le service est incomparable. Sans vouloir critiquer le modèle du fitness, qui convient parfaitement à toute une partie de la population, dans notre salle de Metz nous proposons des cours coachés et en petit groupe de 10 maximum.
Les cours sont ainsi toujours adaptés à chacun, et cela garantit une qualité de coaching et donc une progression optimale : vous avez à la fois un coach qui s’occupe de vous en permanence, et en même temps la convivialité de vous retrouver dans un petit groupe de 10 au plus.
Le CrossFit est-il adapté à mes besoins ?
Oui !
Le CrossFit a pour objectif de développer l’ensemble de vos aptitudes physiques. C’est sans doute aujourd’hui la méthode la plus efficace pour se mettre en forme de manière extrêmement complète.
Quelque soit votre objectif, le CrossFit saura répondre à vos attentes, car, que vous soyez un grand-père ou un champion olympique, nos besoins ne diffèrent que par degré, et pas par genre. Si vous comprenez cela, alors vous comprenez le principe de base de l’adaptabilité du CrossFit.
Nous proposons dans notre salle de Metz un espace fitness complet avec des cours de HIIT, de renforcement musculaire, de yoga et de Pilates, pour répondre à tous vos besoins.
Le CrossFit est-il dangereux ?
Une des terribles images qui colle à la peau de notre sport est qu’il est un sport de brute réservée à une sorte d’élite, et donc que c’est à la fois inaccessible pour le plus grand nombre et surtout très risqué.
C’est complètement faux.
Si vous vous contentez de regardez une vidéo sur les Games (championats du monde) pour vous faire votre avis, alors ça n’est pas étonnant, car la compétition, qui plus est au plus haut niveau, comporte nécessairement une part de risque due à la nécessité de dépasser ses limites pour gagner.
Mais l’entrainement dans notre salle de Metz n’a rien à voir.
Le but premier du CrossFit est d’améliorer votre santé, c’est pour cela que vous êtes toujours coaché, c’est pour cela qu’on s’adapte toujours à vos capacités.
D’ailleurs, au sein de CrossFit Hiringa, vous pourrez cotoyer de nombreux professionels de la santé (médecin, kiné, ostéo…) car ils savent précisément que chez nous, ils seront bien pris en charge et que le risque de blessure y est justement particulièrement faible.