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L’intensité au CrossFit, de quoi parle-t-on ?
La définition exacte du CrossFit, telle qu’elle a été proposée par son fondateur Greg Glassman, est la suivante : Le CrossFit est un ensemble de mouvements fonctionnels, constamment variés, et réalisés à haute intensité. Mouvements fonctionnels +...
Nutrition : un principe de base !
Manger sainement : quel est l’objectif ? La plupart des gens associent le sport à un besoin essentiellement esthétique, et associent également l’alimentation saine au désir, globalement, d’être plus beau. (Je parle de manière générale, au-delà du CrossFit qui...
Constantly try and learn new sports
Une des raisons de l’efficacité de la méthode CrossFit et aussi de son succès mondial, est très probablement que son fondateur, Greg Glassman, a toujours cherché à avoir une approche scientifique de la discipline. Autrement dit, plutôt que de faire « parce que...